Tacksamhetsgymmet Januari 2025
En 12-dagarsutmaning som sätter guldkant på tillvaron och stärker ditt fysiska och psykiska immunförsvar
Tacksamhet är en lågmäld men oerhört viktig känsla för välmående och hälsa. Den sätter saker i sitt rätta perspektiv, och för med sig en stilla och självklar lycka. Det där slaget av lycka som inte finns i materiella ting och som man inte heller kan kämpa sig till 💕
LEKFULLT OCH OMVÄXLANDE
Tacksamhetsgymmet är för dig som vill träna upp dina "tacksamhetsmuskler" på ett lekfullt och omväxlande sätt tillsammans med andra.
NYFIKET UTFORSKANDE HÄR OCH NU
Vad händer i dig när du öppnar upp och bjuder in mer tacksamhet i livet? När du fördjupar din förmåga att uppleva och ta emot livets rikedom?
GÖR UPPGIFTERNA I DIN EGEN TAKT
Varje dag med start 14 januari får du en liten uppgift som hjälper dig att utforska det här med tacksamhet ur olika perspektiv.
UR INNEHÅLLET
• Tacksamhet - vad och varför då?
• Förflytta tacksamhet från huvud till hjärtat
• Olika sätt att bredda och fördjupa förmågan till tacksamhet
• Meditationer av olika slag
• EFT för att hitta lugn, närvaro och acceptans
• Tapping för att förankra tacksamheten i kroppen
• Hur hitta tacksamhet även i det svåra
VAD DU FÅR UT AV DET HELA?
Mindre stress? Bättre hälsa, både fysiskt och psykiskt? Mer gemenskap med andra? Kärleksfullare relationer? Bättre sömn? Lycka? Eller något helt annat?
Enligt forskningen finns det otroligt många goda effekter av att träna tacksamhet. Anmäl dig nu och se vad det ger dig!
En bra kurs med fina meditationer, tips, tankar och övningar. Den har helt klart fördjupat och förbättrat min relation till tacksamhet. Framförallt skulle jag nog säga att du som person, Iréne, och din generositet bidragit mest till det. Allt gott!
Iréne Ödmark Hall
Mitt namn, Iréne, betyder fred, eller frid. Hela mitt liv har jag letat efter den punkt där jag kan sluta fred med mig själv. Nu delar jag med mig av det bästa så att du också kan göra det - livet blir så mycket enklare då!
Jag är Scandinaviens enda EFT International Master Trainer och älskar att sprida kunskap om den här otroligt verkningsfulla metoden. Vill du veta mer? Du hittar info om mig, EFT och mina utbildningar här >>
