Oro, ångest och tanketjatter
En tappingworkshop med Iréne Ödmark-Hall och Anette Eriksson, 31 mars 18.30 - 20.00
Från oro till lugn och välbefinnande
Att oroa sig lite då och då är helt ok, det visar bara att du har en hjärna som vill hjälpa dig att ha lite koll och framförhållning, så att du kan känna dig trygg.
Men när orostankarna tar över och börjar leva sitt eget liv, då är det dags att göra något! För oro stressar och drar igång processer i kropp och sinne som leder till ännu mer oro och ångest, ännu mer tankar, ännu mer tanketjatter. Det blir en ond spiral som leder till sömnlöshet, ältande och ibland ren och skär panik.
Oro, ångest och tanketjatter är definitivt något man kan minimera eller släppa helt med med hjälp av EFT Tapping. Vill du veta hur?
Vi samtalar, reflekterar och knackar tillsammans. Du får några enkla och användbara verktyg som du kan börja använda på en gång - och en strategi för vidare arbete.
För visst vore det skönt att kunna slippa den där gnagande oron eller tankarna som håller en vaken om nätterna och i stället låta energin flöda på ett hälsobringande och gott sätt.
Välkommen!
Vi som håller i workshopen
Anette Eriksson
Anette är vägledare med fokus på självmedkänsla, instruktör i mindfulness, Mindful Eating samt certifierad EFT International Practitioner och Havening Practitioner. Hon driver sedan 2011 ANERI Vägledning.
Anette är en varm och professionell vägledare, uppskattad för sin inkännande närvaro och sin skarpa förmåga att sätta fingret på det som är väsentligt. Hon ger konkreta verktyg för att rensa ut blockerande känslor och begränsande tankemönster.
Anette har själv gjort en resa från "duktig flicka" till nöjd kvinna och har hjälpt många klienter på det temat. Att odla en inre vänlighet och förlåta sin mänsklighet har, tillsammans med Tapping och Havening varit avgörande.
Hennes förmåga att växla mellan djupaste allvar och varm medkännande humor skapar, tillsammans med terapihunden Musse, en trygg miljö att jobba med sig själv i. (Tyvärr följer Musse inte med till Hjärtsund.)
Iréne Ödmark-Hall
Iréne är symbolpedagog och Skandinaviens enda EFT International Master Trainer. Som utbildare kombinerar hon en bred teoretisk bas med handfast praktik, lyhördhet och värme. Hon är också certifierad i tappingvarianterna Intention Tapping, Identity Healing, Picture Tapping och Matrix Reimprinting.
Irénes namn betyder fred, frid, och hela sitt liv har hon längtat att få sluta fred med sig själv. EFT har gett henne den möjligheten. Hennes liv har blivit så mycket enklare och Tapping har gett henne verktyget att bearbeta djupgående trauma från barndomen.
Under de 20 år hon knackat har hon hjälpt ett otal klienter släppa talängslan, sömnproblem, oro och vilsenhet i livet. Hon har mångårig erfarenhet av att leda grupper i avspänning och mental träning. Hon har också skrivit boken Trots att jag har cancer: om att må så bra som möjligt i ett utsatt läge med hjälp av EFT och mindfulness.
Nu aktuell med medlemskapet EFT Connect - en mötesplats för alla som gillar Tapping.
