Mat, känslor & EFT Tapping
En workshop med Iréne Ödmark-Hall och Anette Eriksson, 29 juli kl 18.30 - 20.00
Är du en sån som småäter i tid och otid? Tar en portion till fast du egentligen redan är mätt? Inte kan stå emot matfrestelser - för du har ju gjort dig förtjänt av det där lilla goda ...
Samtidigt som du har dåligt samvete för det du äter och skulle önska att du kunde förlora några kilon så du kommer i favoritbyxorna. Eller känna dig mer tillfreds med dig själv och din kropp.
Mat handlar om näring – men minst lika mycket handlar det om känslor. Med EFT lär du dig undvika dina värsta matfrestelser utan att känna att du försakar något. Du lär dig hitta lust och glädje i att ta hand om din kropp på bästa sätt.
💞 EFT Tapping är ett enkelt sätt att lugna ett överaktiverat nervsystem och skapa den balans som behövs för att låta maten vara ett glädjeämne, inte en plåga. I den här workshopen närmar vi oss problematiken, och du får prova på Tapping för sötsug.
Zoom 29 juli kl 18.30 - 20.00
Har du inte möjlighet att vara med live kan du titta på inspelningen i efterhand.
Anette Eriksson är vägledare med fokus på självmedkänsla, instruktör i mindfulness, Mindful Eating samt internationellt certifierad EFT och Havening Practitioner. Hon driver sedan 2011 ANERI Vägledning. Anette är en varm och professionell vägledare, uppskattad för sin inkännande närvaro och sin skarpa förmåga att sätta fingret på det som är väsentligt. Anettes förmåga att växla mellan djupaste allvar och varm medkännande humor skapar, tillsammans med terapihunden Musse, en trygg miljö att jobba med sig själv i.
Anette Eriksson
www.aneri.se
Iréne Ödmark-Hall är EFT International Master Trainer, handledare och terapeut. Hon hjälper sina klienter att göra livet lättare och mer njutbart. Specialitet stress, sömnproblem, våga tala, trauma. Även utbildad i Mindful Eating. Just nu aktuell med medlemsportalen EFT Connect, för alla som gillar Tapping. E-kursen Sömnverkstan ger dig nya, effektiva metoder för bättre sömn, och EFT för hemmabruk - släpp stress & oro ger dig grunderna i EFT Tapping som självhjälp.
Iréne Ödmark-Hall
www.eftscandinavia.se
