Tankar som hjälper och stjälper
Ändra ditt mindset med EFT Tapping, 20, oktober kl 18.30 - 20.00
Våra tankar påverkar hur vi känner, och våra känslor påverkar hur vi tänker och agerar. Ibland fastnar vi i negativa tankemönster, oro eller självkritik som gör det svårt att se nya möjligheter.
Problemet är att vi oftast tror att våra tankar alltid är sanna - hur begränsande de än kan vara. En känslo/tankeknut det ibland kan vara svårt att lösa upp.
💞 Med hjälp av EFT Tapping kan vi lugna kroppens stressreaktioner, möta våra känslor och skapa lite mer distans till tankarna. Det kan göra det lättare att förändra invanda mönster, hitta ett mer hjälpsamt mindset och möta oss själva med större förståelse och medkänsla.
I den här workshopen lär du dig hur det hela hänger ihop, och vad du kan göra för att släppa invanda begränsande tankar/känslor. Du får prova på Tapping och se en demo. Spelas in om du inte har möjlighet att vara med. Välkommen!
Zoom 20 oktober 18.30 - 20.00
Har du inte möjlighet att vara med live kan du titta på inspelningen i efterhand.
Iréne Ödmark-Hall är EFT International Master Trainer, handledare och terapeut. Hon hjälper sina klienter att göra livet lättare och mer njutbart. Specialitet stress, sömnproblem, våga tala, trauma. Även utbildad i Mindful Eating. Just nu aktuell med medlemsportalen EFT Connect, för alla som gillar Tapping. E-kursen Sömnverkstan ger dig nya, effektiva metoder för bättre sömn, och EFT för hemmabruk - släpp stress & oro ger dig grunderna i EFT Tapping som självhjälp.
Iréne Ödmark-Hall
www.eftscandinavia.se
